Les croyances
Définition : Certitude plus ou moins grande par laquelle l'esprit admet la vérité ou la réalité de quelque chose. C'est une opinion, considérée vraie par un individu, mais ne faisant pas l'objet d'un consensus et n'étant pas confirmée ou vérifiable. Les croyances remplissent une fonction psychologique : elles forment un véritable rempart contre l'angoisse, en augmentant le sentiment de contrôle
La croyance est une façon de penser qui permet d'affirmer, sans esprit critique, des vérités ou l'existence de choses ou d'êtres sans avoir à en fournir la preuve et indépendamment des faits pouvant infirmer cette croyance. Elle s'oppose au savoir rationnel et à la certitude objective
Des injonctions comme « tu ne sais pas dessiner », « tu dois aider tes amis », « tu es doué »…
Elles prennent forme de toutes sortes de façons inconscientes.
Si votre professeur vous a dit que vous ne saviez pas dessiner, vous omettez toutes les occasions d’apprendre à dessiner qui pourraient se présenter, après tout un professeur vous a dit que vous n’êtes pas capable de dessiner. Vous ne remettez pas en question cette vérité et cela toute votre vie !
Il y a celles qui nous tirent vers le haut et nous aident à avancer.
Et il y a celles qui nous limitent car nous y croyons inconsciemment, nous paralysent, nous empêchent d’avancer et nous propulsent vers l’échec. On parle alors des croyances « négatives »
« Dans la famille, on a … »
« Je n’arriverai jamais à … »
« Je ne suis pas capable de … » « je suis nulle »
« je ne mérite pas de réussir » ou « je n’ai pas la permission de réussir »
Elles peuvent expliquer des comportements :
- Manger vite, se dépêcher (mal assimiler) sans mastiquer : « dépèches-toi de manger » « si tu ne manges pas tu n’auras pas de force pour travailler »
- L’addiction au Tabac : avec nos 5 sens nous avons vu des gens fumer, entendu, touché, senti, conditionnements pendant l’enfance
Pas manger = pas de travai
Conditionnements affectif = bisous = bonbon = câlins = affection. : « si tu fais ça tu auras un bonbon »
Après 7ans, l’enfant vérifie ses croyances avec des figures d’autorité comme le papa ou l’ instituteur et c’est là qu’il ancre ses croyances définitives.
Les croyances dites limitantes sont des affirmations qui empêchent d’accéder à son potentiel maximum, les croyances qu’on a sur nous, sur la vie, sur autrui.
C’est une Version de la réalité basée sur ce que nous percevons et ressentons de nos expériences. Elles deviennent un ensemble de règles et de convictions qui régentent notre vie.
Choisissez vos croyances avec soin car elles ont tendance à. Se transformer en prédictions qui se réalisent !
L'aigle qui rêvait d'être un aigle : Il était une fois un jeune guerrier, qui prit un œuf dans le nid d’un aigle et le mit à couver dans la basse-cour.Quand l’œuf vint à éclore, le petit aigle sortit et grandit parmi les poussins, picorant sa nourriture comme ses compagnons.
Un jour regardant en l’air, il vit un aigle qui planait au-dessus de lui, Il sentait ses ailes frémir et dit à un de ses poulets :
– « Comme j’aimerais en faire autant ! ».
– « Ne sois pas idiot », répondit le poulet, « seul un aigle peut voler aussi haut ».
Honteux de son désir, le petit aigle retourna gratter la poussière et il ne remit plus jamais en cause la place qu’il croyait avoir reçue sur cette terre.
Le manque d’espoir : le but est impossible à atteindre, pas possible, hors de mon contrôle, je suis une victime
Le manque de confiance en ses capacités à atteindre le but : possible pour les autres, pas assez bon ou pas assez capable
Le manque de mérite : je ne suis pas digne de…même si peut atteindre son but, je suis un imposteur, je ne mérite pas d’être heureux ou d’avoir une bonne santé, je ne mérite pas d’obtenir ce qu’elle veut…
Elles concernent surtout notre identité : je suis incapable et indigne, je suis une victime, je ne mérite pas de réussir, je n’ai pas la permission de réussir…
C’est comme un virus de la pensée, comme une prophétie qui se réalise.
Toutes tes croyances sont d’ordre mental, dépourvues de vie, ainsi lorsque tu vis à travers tes stimuli extérieurs tu feins la vie, tu crois être vivant mais en vérité tu survis, tu réponds à ton entourage par réactivité.
Ton amour est conditionnel, ton orgasme est superficiel, ta nourriture est soumise à des règles extérieures, ta santé est construite selon des normes dites scientifiques et ta beauté est décidée par quelqu’un d’autre, entre désirs frénétiques et modes insensées.
Ah ces croyances qui nous enferment, nous limitent et nous bloquent !
Toutes ces interdictions que nous nous imposons par nos choix de les écouter et de les croire !
Pouvons-nous reprendre conscience de ces automatismes afin de nous en libérer ? Oui.
Débusquons la ou les croyances à l’œuvre !
Changeons-la par un acte fort… et libre !
Ces croyances sont souvent des idées préconçues que nous avons acceptées comme vraies, sans jamais les remettre en question.
Ces croyances peuvent être le résultat de notre éducation, de notre environnement culturel ou social, ou encore de nos expériences passées. Par exemple, nous pourrions penser que nous ne sommes pas assez intelligents, ou que nous ne sommes pas doués pour certaines activités, que nous sommes nulle, ou pas capable….simplement parce que nous avons entendu dire cela à un moment donné de notre vie.
Cependant, il est important de réaliser que ces croyances limitantes peuvent nous empêcher de réaliser notre vrai potentiel.
Si nous nous limitons à ces croyances, nous ne pouvons pas savoir ce que nous sommes vraiment capables de faire.
Il est donc essentiel de remettre en question toutes nos croyances, car nous ne pouvons pas savoir si elles sont vraies ou non.
Il est important de se demander d'où viennent ces croyances et de chercher à trouver des preuves pour ou contre elles.
Nous devons nous ouvrir à de nouvelles idées et perspectives et être prêts à changer nos croyances si nécessaire.
Cela nous permettra de nous libérer de nos limites auto-imposées, et de réaliser notre véritable potentiel.
Nous avons le pouvoir de les changer.